Skuteczne małe kroki na drodze do szczupłej sylwetki

with Brak komentarzy

Gdybym przeczytała tę książkę wcześniej, nie rezygnowałabym z wielu ważnych planów.  Nie uciekałabym przed uczuciem splątania ogromem zadań, których wymagało osiągnięcie celu. Rozwiązywałabym to splątanie supełek po supełku, małymi krokami. Znasz to uczucie, kiedy Twoje plany zaczynają nabrzmiewać do rozmiarów … Czytaj więcej

Blue Monday – wybierz błękit zamiast smutku

with Brak komentarzy

Minął. Blue Monday. Czy musi być „blue”?  Czy – wbrew modom i mediom – nie może być „błękitny”? Jak zimowe niebo w pogodny dzień (błękit paryski) lub jak płatki niezapominajek (błękit hiszpański). Socjolodzy i psycholodzy wbijają nam do głowy, że … Czytaj więcej

3 sprawdzone sposoby na spełnione życie

with Brak komentarzy

Pierwszy tydzień wakacji – słońce, beztroska, poczucie swobody. Nagle wiadomość od koleżanki: Mieliśmy wypadek. Wpadliśmy do rowu. Dachowaliśmy. Nic nam się nie stało. Jesteśmy już nad morzem. Przyjęłam ją ze spokojem. Z takim samym spokojem, z jakim przyjaciółka tydzień temu … Czytaj więcej

Szczupła, zgrabna i zadbana – ale czy piękna?

with Brak komentarzy

Zapomniałaś już, jak smakują pączki. Ćwiczenia Chodakowskiej stały się Twoim nawykiem. Kupiłaś sukienkę o dwa rozmiary mniejszą, niż rok temu, ale to koleżankę w pracy oblegają koledzy. To ona ściąga wzrok przechodniów, gdy wychodzicie z biura na ulicę, chociaż ma … Czytaj więcej

1 2