3 proste zasady żywienia zamiast 1 diety – i cud!

with 1 komentarz

Diety są passé –  nieskuteczne, uciążliwe, często kosztowne. Wymuszają działania pozbawiające nas radości życia. Mamią obietnicami pięknej i sprawnej sylwetki. A my wierzymy. Wierzymy reklamom, zamiast stosować proste zasady żywienia zapewniające wymarzoną figurę i zdrowie. Nie mam telewizora. Radia też … Read More

Dieta, chilli i ćwiczenia – 3 postanowienia na Nowy Rok

with Brak komentarzy

Dieta – czy tylko po to, aby schudnąć? Jest konieczna, jeśli chcesz, żeby było Cię mniej. Ale też niezbędna, aby czuć się lepiej; mieć energię i siłę do działania. Zwykle łączymy  „Nic mi się dzisiaj nie  chce” z niewyspaniem, niskim … Read More

Jak świąteczne potrawy zapoczątkowały „zdrową” rewolucję w mojej diecie

with 1 komentarz

Wigilijny stół tym razem zastawiony był nieco innymi pysznościami, niż zwykle. Niektóre z nich były robione ściśle według przepisów, inne – to eksperymenty kulinarne. Okazało się, że autorskie wariacje potraw są niezłą zabawą. Sprawiają ogromną satysfakcję, kiedy się udają i … Read More