Archiwa: poniedziałek - Kobieca od nowa

Blue Monday – wybierz błękit zamiast smutku

by iwa_b. on 17 stycznia 2017 with Brak komentarzy

Minął. Blue Monday. Czy musi być „blue”? Czy – wbrew modom i mediom – nie może być „błękitny”? Jak zimowe niebo w pogodny dzień (błękit paryski) lub jak płatki niezapominajek (błękit hiszpański). Socjolodzy i psycholodzy wbijają nam do głowy, że … Read More

Nazywam się Iwona Binaś. Jestem trenerem personalnym. Parę lat temu było mnie dużo więcej. Postanowiłam zmienić siebie – swoją figurę, swój sposób życia. Udało się! Zdobywaną przez ten czas wiedzę o zdrowym sposobie odżywiania się, o kształtowaniu własnej osobowości wykorzystuję do pracy nad sprawną i zgrabną sylwetką – nie tylko moją, także osób, z którymi pracuję. Stale poszerzam doświadczenie i kwalifikacje związane z treningiem personalnym. Tutaj dzielę się nimi z Tobą. Jeśli szukasz sposobu na lekki krok, kształtne ciało i pogodę ducha – rozgość się na moim blogu!