3 proste zasady żywienia zamiast 1 diety – i cud!

with 1 komentarz

Diety są passé –  nieskuteczne, uciążliwe, często kosztowne. Wymuszają działania pozbawiające nas radości życia. Mamią obietnicami pięknej i sprawnej sylwetki. A my wierzymy. Wierzymy reklamom, zamiast stosować proste zasady żywienia zapewniające wymarzoną figurę i zdrowie. Nie mam telewizora. Radia też … Read More

Dietetycznie w święta, czyli jak sobie radzić z kuszącym menu

with Brak komentarzy

Święta cztery lata temu. Było mnie już wyraźnie mniej. Przywykłam do diety. Codzienny jadłospis był unormowany, a jego komponowanie nie stanowiło problemu. Codzienny, ale jak tu poradzić sobie ze świątecznym menu? Do kolacji wigilijnej dieta jak zwykle – cztery niewielkie … Read More